Профилактика интернет-зависимости среди детей и молодёжи

Для профилактики интернет-зависимости у детей и молодёжи можно использовать следующие рекомендации:

Личный пример родителей. Не проводите всё свободное время за компьютером.
Сформируйте список совместных дел, игр, развлечений. Минимизируйте свободное время, чтобы ребёнок «забыл» о компьютере.
Лечение красотой реальности. Совместные прогулки, путешествия, общение с интересными людьми.
Если вы разрешаете компьютерные игры, отдавайте предпочтение развивающим ресурсам. Обсуждайте с детьми те игры, в которые им было бы интересно, по вашему мнению, играть.
Установите специальные фильтры или специализированное ПО, позволяющие контролировать и ограничивать «общение» ребёнка с гаджетами.
Обращайте внимание на повышенную раздражительность, возбуждённость, бессонницу. Всё это указывает на то, что либо ребёнок проводит больше времени за компьютером, чем вы разрешаете, либо разрешённые вами игры ему не подходят.